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Libération émotionnelle

Les moments de stress, les chocs plus intenses, les émotions complexes qu'on ne sait pas gérer, le quotidien qui file à toute allure, et on essaie de mettre tout de côté mais cela laisse forcément des traces dans notre corps.

 

La libération émotionnelle que je vous propose est là pour vous accompagner doucement sur le chemin du rétablissement de votre équilibre intérieur, et ce, même si vous n'aimez pas ou n'êtes pas encore prêtes à en parler (et vous avez bien le droit).

Alors, comment ça fonctionne ?

Nous prendrons le temps de nous asseoir, d'échanger un peu sur votre état actuel, de respirer profondément et de nous connecter à vos émotions, qu'elles soient exprimées en mots ou non.

 

Ensemble, nous utiliserons des techniques comme la respiration consciente, la relaxation, et notamment la Méthode TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), pour libérer les émotions qui se sont accumulées. Votre corps est alors amené à exprimer ces émotions par des tremblements tout à fait naturels. Vous pouvez aussi vous mettre à rire, à verser des larmes, votre corps réagit selon ce qu'il est capable de libérer à ce moment-là et toujours à la hauteur de ce que vous lui permettez de faire.

Les Avantages de la Libération Émotionnelle :

  • Une réduction tangible du stress et de l'anxiété.

  • La libération de ces émotions qui semblaient coincées depuis trop longtemps.

  • Une meilleure appréhension et gestion de vos émotions.

  • Le retour à un équilibre émotionnel qui vous permet de vivre plus sereinement.

Pour Qui Convient cette Approche ?

La libération émotionnelle s'adresse à toute personne qui souhaite apaiser son esprit, se libérer de l'anxiété et des émotions enfouies, ou encore transcender les traumatismes passés sans avoir forcément besoin de raconter l'entièreté de son histoire.

Je n'ai pas besoin de tout savoir ou de tout voir, vous savez ce que vous vivez et mon rôle est de vous accompagner.

 

Prête à Commencer Votre Voyage vers la Libération Émotionnelle ?

Si vous ressentez le besoin d'explorer cette approche, contactez-moi dès aujourd'hui pour discuter de la manière dont je peux vous aider à retrouver votre paix intérieure et à embrasser la vie avec plus de sérénité !

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